Pasárselo bomba en un parque de trampolines es una nueva forma de hacer ejercicio que está volviendo locos a muchos jóvenes y no tan jóvenes. ¡En Crazy Zone estamos dando buena cuenta de ello! ¿Te gusta el jumping? ¡Ven a saltar a nuestras camas elásticas, no lo olvidarás!
Y es que las camas elásticas son una herramienta muy interesante para quienes deseen practicar cardio y mejorar su tonificación y resistencia. Prestad atención a estos datos:
  • En una sesión se llegan a movilizar 400 músculos; se trabaja el sistema cardiopulmonar y mejora la potencia aeróbica gracias a los cambios de ritmo.
  • Todo parte de realizar pasos sencillos pero divertidos, combinando secuencias de saltos rápidos y lentos con sprints dinámicos y ejercicios de alta intensidad con equilibrios.
  • Como resultado, podemos llegar a quemar de 800 a 1.000 Kcal en una sesión de una hora, de forma similar a lo que consumiríamos en una sesión de spinning o zumba de igual duración.
  • Diferentes especialistas señalan además otros beneficios como la mejora del equilibrio, coordinación y estabilidad dinámica.
¡Te esperamos en Crazy Zone para ayudarte a comenzar tu nueva práctica deportiva en nuestras instalaciones! ¡Ah, y no olvides que puedes celebrar tu cumpleaños en Sevilla con nosotros!