Pasárselo bomba en un jump park es una nueva forma de hacer ejercicio que está volviendo locos a muchos jóvenes y no tan jóvenes. ¡En Crazy Zone estamos dando buena cuenta de ello!
Y es que las camas elásticas son una herramienta muy interesante para quienes deseen practicar cardio y mejorar su tonificación y resistencia:
· En una sesión se llegan a movilizar 400 músculos, se trabaja el sistema cardiopulmonar y mejora la potencia aeróbica gracias a los cambios de ritmo.
· Todo parte de realizar pasos sencillos pero divertidos, combinando secuencias de saltos rápidos y lentos con sprints dinámicos y ejercicios de alta intensidad con equilibrios.
· Como resultado, podemos llegar a quemar de 800 a 1.000 Kcal en una sesión de una hora, de forma similar a lo que consumiríamos en una sesión de spinning o zumba de igual duración.
· Diferentes especialistas señalan además otros beneficios como la mejora del equilibrio, coordinación y estabilidad dinámica.
¡Te esperamos en Crazy Zone para ayudarte a comenzar esta práctica deportiva en nuestras instalaciones!
